Fanny Bernal Orozco * [email protected]

Un nuevo año puede ser el tiempo para apostarle a nuevos comienzos, que ayuden a fortalecer las relaciones con otras personas, con el trabajo, la salud, el dinero, con actitudes que requieren echar mano de recursos personales -entre los que se encuentran- la voluntad, la disciplina, el compromiso, la sabiduría y la constancia.

Así mismo, es necesario hacer un balance y reflexionar acerca de otros valores, los que al ser asumidos en tiempo presente, son una ayuda fundamental para hacer más amable la existencia:

- La solidaridad, entendiéndola como un acto, a través del cual, una persona se involucra con otra en momentos de dificultad, de dolor, de adversidad, de duelo y asume compromisos para ayudar a disminuir ese sufrimiento.

- El respeto hacia los demás, como valor esencial para tener y mantener una mejor convivencia; honrar y ponderar las ideas, las creencias, las actitudes de otras personas. Esto implica, así mismo, compromiso y responsabilidad; además de generar confianza, actitudes estas, que al tejerse día a día, ayudan a mantener las relaciones en un clima de armonía y cordialidad.

- El respeto así mismo, objetivo que se logra cuando se tiene autovigilancia y se invierte el tiempo que sea necesario para la higiene mental y el autocuidado físico y emocional.

- La compasión. Este es un valor trascendental del ser humano, que ayuda a tratar a los demás con respeto, empatía y bondad de corazón e implica, por lo tanto, asumir acciones de apoyo, protección y acompañamiento.

- La gratitud, que es el reconocimiento que se hace a otras personas, cuando se ha recibido afecto, ternura, tiempo, respeto, escucha, consideración y gestos de apoyo. El agradecimiento conlleva. además, el saber valorar y reconocer los beneficios con sinceridad; además de ser un recurso importante en los momentos de adversidad e infortunios.

Preguntas para la reflexión:

- ¿Hace usted daño a otros con sus gestos?

- ¿Tiene actitudes de desprecio hacia otros seres humanos cercanos?

- ¿Tiene momentos para la autoreflexión, respecto a estos valores?

- Cuándo se mira a sí mismo, ¿se ve como un ser humano bondadoso?

- ¿Para usted es más importante la crítica nociva, que la compasión?

- ¿Es usted una persona serena, empática y bondadosa?

Estas son solo preguntas sueltas que pueden dar origen a reflexiones y a nuevos comienzos.

* Psicóloga - Docente titular de la Universidad de Manizales.

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