Fanny Bernal Orozco * [email protected]
En las relaciones de pareja, ocurren sucesos que generan muchos cambios en las actitudes y en el sentir emocional, que afectan de manera significativa la salud mental de hombres y mujeres.
Todo esto trae a la convivencia historias diversas, dolores, proyectos fracasados, múltiples frustraciones, pero no sólo para la pareja, sino que también esta serie de perturbaciones, involucra a su red familiar y todos estos, son hilos que tejen nuevas narrativas en la relación.
Cuidar, cultivar, crear, construir, son verbos que hay que conjugar en tiempo presente para mantener una comunicación empática y respetuosa. Surge con frecuencia esta pregunta: ¿Qué pasa hoy en las relaciones de pareja, que duran tan poco o que viven en medio de tantos conflictos y violencias?
Seguramente podremos encontrar tantas respuestas como parejas. No obstante, es interesante hacer reflexiones con respecto a las creencias que se tienen y que, en vez de brindar claridad ante ciertos hechos, lo que pueden generar es confusión. Un ejemplo de ello es que hay quienes creen que ser pareja es ser complemento o ser la media naranja y, desde esa concepción, pretenden que su pareja les garantice lo que según esa idea les hace falta como seres humanos.
Para Nelly Rojas de Gonzales, terapeuta de pareja: “Lo esencial para lograr una armoniosa vida en común es el delicado equilibrio entre la autonomía y la dependencia, entre la libertad y el camino que ha de recorrer uno al lado del otro. Este equilibrio es el que establece la distancia para que dos seres ‘construyan el amor’ y puedan sortear las crisis inevitables de dos personas que evolucionan…”.
Estas palabras invitan a pensar en cómo se construyen hoy las relaciones. Una joven en consulta sostiene que su pareja le revisa el celular y la amenaza, sino hace lo que él le pide. Según ella llevan conviviendo quince días y de haberse conocido, mes y medio. Ella afirma, además, que está muy angustiada porque siente que no puede vivir sin él.
Caben ahí varias preguntas:
- ¿Se habrá construido el amor en este tiempo?
- ¿Se habrán podido conocer el uno al otro?
- ¿Tendrán la confianza para contarse los miedos o las frustraciones?
- ¿Existen allí puentes para lograr una adecuada comunicación?
Con solo amor o deseo, no se teje una relación. Se requiere asumir y cumplir algunas condiciones para fortalecer no solo los lazos afectivos, sino también la comunicación emocional efectiva y afectiva; saber que existen responsabilidades domésticas, económicas, éticas, de cuidado de sí mismo y de la otra persona, de respeto ante las diferencias personales, de aprender a ofrecer disculpas, a cambiar hábitos, a hacer acuerdos, a autoregular las emociones perturbadoras, a tomar prudente distancia cuando sea necesario, a fortalecer la autoestima y, en lo posible, a mantener un buen principio de realidad, todo ello como parte de la buena salud mental en las relaciones de pareja.
* Psicóloga - Docente titular de la Universidad de Manizales.
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