Los estudios sociales muestran que la soledad y el aislamiento son estresantes.
Lo compruebas cuando te sucede algo que te ha molestado, o que es estresante.
Vas a casa, hablas con tu pareja o llamas a un amigo, y sientes que tu nivel de estrés baja.
Si no tienes a nadie así, por estar aislado y solo, tu cuerpo sigue en un estado de lucha o huida.
Entonces el cortisol está circulando en tu sangre y es más alto el nivel de inflamación en el cuerpo.
Son factores que gradualmente desgastan y descomponen diferentes sistemas corporales.
Ojo, el aislamiento social y la soledad afectan tus arterias coronarias y tus articulaciones.
Dale toda la importancia a tus relaciones y dedica a los que amas tiempo en calidad y cantidad.
@gonzalogallog