Algunos piensan que meditar es un embeleco, pero quien lo hace dice: Gracias, es un embeleso. 
Todo mejora con la práctica, sin que sean necesarios artificios o trucos mágicos.
Mucho estudios pruebas que los beneficios de meditar de modo regular son maravillosos.
Abre las puertas, inicia con meditaciones guiadas en la mañana después de arreglarte.
Busca lo que te llame la atención, te sientas, cierras los ojos, manos sobre los muslos y te dejas llevar. 
Recomiendo buscar en “Bombones para el alma” porque Susana Majul es amorosa y sabia.  Hazlo para estar bien, y no solo cuando estás mal, y todo en tu vida es fantasmal.
En toda meditación conecta con Dios para salir de una mar embravecida y alejar los apuros.
@gonzalogallog