El bruxismo es una condición caracterizada por el rechinar de los dientes, situación que se da de forma involuntaria. Esto puede tener consecuencias importantes para la salud bucodental y general de las personas.

Reconocer y tratar esta afección, de manera temprana, es crucial para el bienestar. Así lo asegura Angélica Melo Suescún, odontóloga especialista en rehabilitación oral.

"Es más que un simple hábito, es una condición médica que puede causar desgaste dental, dolor en los músculos de la mandíbula e incluso trastornos del sueño", explicó Melo.

La experta dijo que, para quienes desarrollen este problema, es fundamental abordar la condición con tratamientos adecuados y adoptar medidas preventivas para proteger la salud oral.

Tratamientos

 Estas son algunas alternativas que planteó la profesional para los pacientes:

•    Férulas de descarga: son dispositivos diseñados para proteger los dientes y reducir el impacto del bruxismo durante la noche.

•    Terapia de relajación: como el yoga o la meditación, para reducir el estrés y la tensión muscular asociados con el bruxismo.

•    Adiós estímulos: el consumo excesivo de cafeína y alcohol afecta; también sirve reducir el hábito de masticar chicle, ya que estos pueden exacerbar el bruxismo.

•    Consulta odontológica regular: es fundamental realizar visitas periódicas al odontólogo para monitorear y tratar cualquier signo de bruxismo; así como para realizar limpiezas dentales.

Foto | www.freepik.es | LA PATRIA

 Asista al consultorio de su odontólogo de confianza y consulte cuál es la alternativa ideal para usted.

Si no se trata a tiempo

El bruxismo severo puede provocar artritis dolorosa en las articulaciones temporomandibulares (TMJ). Además, el rechinamiento de los dientes puede acortarlos y desafilarlos, causando dolor muscular en la región miofascial y dolores de cabeza debilitantes.

Ejercicios prácticos

En los casos en los que existen molestias o dolor en los músculos de la cara, cuello y hombros, se aconseja realizar un automasaje que ayude a la relajación muscular. Con esto, además, se evitan las complicaciones y trastornos relacionados con la articulación temporomandibulares (TMJ). Melo recomendó el siguiente paso a paso para eliminar las tensiones acumuladas por el bruxismo:

• Con la yema de los dedos, colocadas sobre ambos lados de la mandíbula, hay que realizar movimientos suaves y lentos de manera circular durante aproximadamente un minuto.

• Valiéndose de los dedos índice, corazón y anular, la persona debe presionar con suavidad detectando las zonas con mayor tensión o más dolorosas, que suelen ser las de debajo de los pómulos. Hay que efectuar presiones suaves durante, al menos, un minuto. La idea es que se repitan los movimientos sobre la sien y por encima del hueso del pómulo durante un minuto.

• Sirve colocar los dedos índices sobre las muelas inferiores con la boca ligeramente abierta, aunque de manera relajada y sin tensión. Ahí hay que realizar presión hacia abajo durante algunos segundos; mientras la boca intenta cerrarse.

Tenga en cuenta

"Con el tratamiento y las recomendaciones adecuadas, podemos mitigar los efectos del bruxismo y preservar la salud de nuestra sonrisa", concluyó Melo.

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