Acabó la Semana Mundial de Acción sobre las Enfermedades no Transmisibles (ENT) y eso puso, como tema de conversación, las patologías más comunes de las que se habla durante esta conmemoración. La hipertensión es la más frecuente en la población colombiana.

Esto toma aún más vigencia porque se acerca el Día Mundial del Corazón, otra fecha de la que se valen entidades para apalancar contenidos que promuevan una vida más saludable.

El médico José Medardo Rozo, internista y cardiólogo, adscrito a la Clínica Reina Sofía (Bogotá), también se sumó a esa pedagogía en la entrevista que le concedió a LA PATRIA.

Él, presidente del Capítulo de Hipertensión Arterial de la Sociedad Colombiana de Cardiología, dijo que la patología en mención tiene que ver con la presión arterial alta. Es decir, cuando la presión de la sangre hacia las arterias, se eleva.

El experto respondió:

- ¿Cuáles son las enfermedades no transmisibles más comunes?

La hipertensión, la diabetes, el colesterol alto y la obesidad. De todas estas, la hipertensión arterial es la de más alta incidencia en la población colombiana. Esta es una enfermedad que, en promedio, afecta al 40% de las personas


- ¿Es más de población adulta mayor?

Si, es más frecuente entre los pacientes mayores, pero con el cambio de hábitos, cada vez hay más jóvenes hipertensos. Si es más frecuente en personas mayores de 50 años, pero se registran casos en pacientes pediátricos. En estos últimos aparece, porque padecen enfermedades que generan hipertensión, casi siempre de origen renal. También tiene que ver con la obesidad, sobre todo, en países desarrollados. En Estados Unidos y en el norte de México, hay mucha hipertensión en adolescentes con obesidad.


- En los mayores de 50, ¿cómo se manifiesta esta enfermedad?

Esta es una enfermedad silenciosa. Es, regularmente, asintomática. Ya cuando el paciente tiene síntomas, es porque se manifiesta con daño de órganos. La gente cree que siempre que tiene la presión alta va a sentir algo y no.


- ¿Cuáles son los factores de riesgo?

Son factores de riesgo las cosas que el paciente hereda, sufre o hace; y que aumentan el riesgo de que tenga un evento vascular malísimo. Está la obesidad, la diabetes, el tabaquismo, el sedentarismo y el estrés. Cuando uno de los padres la padece, se tienen más posibilidades de desarrollarla. Hay otros factores menos habituales: Los pacientes que tienen alguna condición autoinmune, que padecen asfixia y lupus. Esas personas deben tener mayor cuidado. Son las mismas que, durante la pandemia por la covid-19, se complicaron.

¿Qué hacer para evitarla?

Es recomendable un estilo de vida saludable, pero junto a eso también una actividad física que la acompañe. Hay que tener una alimentación balanceada, en la que predominen las frutas (en su forma natural) y las verduras. Hay que comer carbohidratos, pero en porciones no muy grandes y disminuir los azúcares refinados. No es no comer dulces, pero el asunto es no abusar de ello. Se aconseja no comer más de tres veces al día, no saltarse el desayuno, el almuerzo o la comida. Se tiene que bajar el consumo de sal. El descanso es fundamental en todo esto. Se debería dormir, al menos, seis horas.


- Sobre la actividad física, ¿Hay algún señalamiento especial?

Una cosa importante es que los mayores de 50 años no pueden hacer ejercicios, sin que el médico les dé el aval, porque muchos de ellos ya están enfermos de patologías cardíacas y no lo saben. Entonces las recomendaciones llevarían a evitar accidentes.

Todo el mundo debería hacer, mínimo, 30 minutos de actividad física, cinco días a la semana. Bailar, nadar, montar en bicicleta, sirven. Hay evidencia de que caminar cinco mil pasos es mejor que nada. Los que no caminan, tienen siete veces más riesgo de morir. Lo importante sería hacer un plan de ejercicio, la gente debería consultar con un médico deportólogo antes de emprender cualquier entrenamiento.


- Desde casa...

Los diagnosticados y la población en general debieran aprender a tomar la presión en casa, con monitores electrónicos, que no son difíciles de manejar. Eso se los puede explicar un médico, para que lo hagan correctamente.

A lo real

El cardiólogo José Medardo Rozo instó a apoyarse en fuentes verídicas para someterse a cualquier práctica: "Hay una tendencia en las redes sociales muy grande, que tiene que ver con aquellos influencers que hablan de ciertos asuntos sin estar preparados o tener conocimiento científico para aconsejar al respecto. Hay un montón de ideas que la gente está implementando y que no hacen bien".
 

De los tratamientos

Los pacientes que desarrollan hipertensión, según José Medardo Rozo, tienen que cuidarse de suspender los fármacos, sin el debido control médico: "Cuando paran los tratamientos, sin justa causa, pueden desencadenar su propia muerte".

El experto mencionó algunos peligros de automedicarse, subrayando que la formulación para con cada paciente es individualizada: "Lo que le sirve a una persona, puede no ser para otra".

Información responsable, en línea

Visite www.corazonesresponsables.org, un portal con el respaldo científico de la Sociedad Colombiana de Cardiología y Cirugía Cardiovascular y de la Fundación Colombiana del Corazón. Allí encontrará distintos temas de interés. 

De las enfermedades no transmisibles

Son condiciones no contagiosas, que afectan a una gran cantidad de la población y que son la principal causa de muerte en el mundo: "Una enfermedad no transmisible es algo que no adquiero por contacto, que puedo tener por interacciones del ambiente, mis hábitos y mi genética".

En cifras

Las Enfermedades No Transmisibles (ENT) causan la muerte de 5,5 millones de personas por año en la región de las Américas, A nivel global, provocan cerca de 41 millones de muertes, lo que equivale al 74% de todos los fallecimientos globales. Así lo advierte la Organización Mundial de la Salud (OMS).




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