Por mucho tiempo las gomitas han sido el dulce favorito de niños y adultos. Es común hallarlas en las cajas registradoras de los supermercados, así como en cualquier tienda o venta ambulante. 

Sin embargo, en los últimos años, esta golosina ha expandido su uso. De hecho, encontramos vitaminas en gomitas y otros tipos de gomitas. En este artículo haremos un recuento de para qué sirven esas gomitas, cuáles son mejores, y cuáles pueden ayudarle a su salud. 

En resumen

• Existe una gran variedad de gomitas en el mercado. Cada una tiene funciones diferentes. 
• Hay inclusive gomitas que pueden ser usadas en la intimidad sexual. 
• Preparar gomitas es muy sencillo, de hecho solo se necesitan cinco pasos. 
• Las gomitas son productos azucarados y por lo tanto su consumo debe ser moderado. 

¿Qué son las gomitas?

Las gomitas son dulces o golosinas masticables de diferentes presentaciones y sabores. Comúnmente son elaboradas en formas llamativas, como osos, gusanos, huevos fritos, banderines, entre otras. 

Además de ser golosinas, la textura de las gomitas ha sido usada por diferentes complementos vitamínicos como la biotina y la vitamina C. Es decir, ahora las gomitas tienen otras funcionalidades, más allá de endulzar los días de niños y adultos. 

Tipos de gomitas

Un dicho popular dice que en la variedad está el placer, y las gomitas son un claro ejemplo. A continuación, referenciamos algunas de las gomitas más comunes.

Gomitas dulces

Este es el tipo de gomita tradicional. Las gomitas dulces son una de los dulces más apetecidos por todos. Como mencionamos anteriormente, las gomitas dulces varían de tamaño, sabores, formas y por supuesto, precios. 

Gomitas de melatonina

Las gomitas de melatonina son aptas para las personas que sufren de insomnio a causa de insuficiencia de melatonina. La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal. 

Su función principal corresponde a la producción y regulación del sueño. Así mismo, es una de las encargadas del funcionamiento de nuestro reloj biológico. Para quienes sufren de déficit de esta hormona, existen suplementos que son distribuidos libremente. 

Una de las presentaciones más apetecidas de estos suplementos es en gomitas. Estas en relación con las pastillas comunes, tienen un sabor más dulce y además, una presentación más divertida. 

Gomitas de colágeno

Otro de los suplementos más consumidos es el colágeno. El colágeno es uno de los componentes principales en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Este se encarga principalmente de mantener los tejidos que cohesionan diferentes partes del cuerpo: tendones, piel, músculos y ligamentos. 

Aunque se trata de la proteína más abundante en nuestro organismo, existe la posibilidad de dejar de producirla. Esta situación conduce a un déficit de colágeno, que es necesario suplir de otras maneras. Por esta razón, existen suplementos de colágeno en polvo, como pastillas, y recientemente, gomitas. 

Las gomas de colágeno son más apetecidas, porque su textura permite una eficiente disolución del colágeno en nuestro organismo. Además, pueden ser elaboradas de forma doméstica. 

Gomitas de biotina

Otras gomitas comunes son las gomas de biotina. La biotina, también conocida como vitamina H, es una vitamina esencial. Esta se encarga principalmente del funcionamiento de las enzimas de la piel, uñas y cabello. 

Es decir, un déficit de biotina repercute directamente en la fuerza y vitalidad de cabello, piel y uñas. Por esta razón, se ha posicionado la venta de este suplemento, el cual podemos encontrar en gomitas, que hacen de la ingesta un acto más divertido. 

Gomitas de vitamina C

El buen funcionamiento de nuestro sistema inmune requiere, entre otras cosas, de vitamina C. Es por esto que es una de las vitaminas más recomendadas para todas las edades, especialmente para los niños. Por esta razón, la presentación de vitamina C en gomitas es todo un hit.

La principal característica de estas gomitas es que podemos encontrarlas en diferentes sabores y presentaciones. Así mismo, los componentes vitamínicos varían según la edad para la que estén diseñadas. 

Eso sí, es importante tener presente que los aportes nutricionales de estas presentaciones son mínimos en comparación con una tableta. No hay que olvidar que las vitaminas y nutrientes están presentes en la comida, por lo que es importante mantener una alimentación balanceada. 

¿De qué están hechas las gomitas?

El componente principal de las gomitas es la grenetina. Esta se obtiene de la ebullición de huesos, piel, tendones y ligamentos de animales como vacas, cerdos y pescados. Tras este proceso, la grenetina resulta en un polvo incoloro e insaboro, que además de las gomitas también es usado en las gelatinas. 

Además de la grenetina, la preparación de las gomitas requiere altas cantidades de azúcar. No podemos olvidar que se tratan, originalmente, de dulces, así que el azúcar es un ingrediente infaltable. 

Así mismo, contienen colorantes, sabores artificiales y otros ingredientes para su conservación.

¿Para qué sirven las gomitas?

Ya que existen diferentes tipos de gomitas, es importante aclarar que existen diferentes funciones para estas.

Gomitas para dormir

Las gomitas para dormir son, por ejemplo, las gomitas de melatonina. Estas son usadas por quienes sufren de insomnio y otros problemas de sueño. Si bien su venta no se encuentra restringida, sí es importante conocer la dosis adecuada para cada persona. 

Y es que, aunque estas gomitas no son adictivas, sí tienen algunas contraindicaciones. Por ejemplo, están asociadas a mareo y dolores de cabeza. Eso sí, si el uso es ocasional y en dosis adecuadas, estas contraindicaciones no serán un problema. 

Gomitas para el pelo

Las gomitas para el pelo abundan en el comercio electrónico, salones de belleza y tiendas cosméticas. Estas suelen ofrecer diferentes beneficios: cabello sedoso, anticaída, cabello brillante, etc, que pueden resumirse en el deseo de tener un cabello sano. 

Y es que muchas situaciones afectan la salud de nuestro pelo. Ya sea el estrés, el uso inadecuado de productos químicos e incluso una mala alimentación. 

Esta última se asocia al déficit de algunos nutrientes asociados a la salud del cabello, como la biotina y el colágeno, que de hecho, son los ingredientes principales de las gomitas para el pelo.

Gomitas para la piel

Otra de las funciones de las gomitas es ayudar a mantener una piel firme y radiante. Por esta razón encontramos en el mercado algunas gomitas que nos ayudan a conseguir este propósito. 

Las más conocidas son las gomitas de colágeno. El déficit de colágeno afecta la firmeza y elasticidad de la piel. Por lo tanto, es necesario suplir este nutriente con una buena alimentación, la cual se puede balancear con la ingesta de gomitas de vitaminas o de colágeno hidrolizado. 

Eso sí, siempre con la debida moderación.  

Michelada con gomitas

Las gomitas son multifuncionales. Además de su uso como suplemento vitamínico, o como dulce, también tienen parte en la diversión. 

De un tiempo para acá, las micheladas tradicionales de sal, pimienta y limón cambiaron significativamente. Ahora, en las micheladas podemos encontrar mango, lulo, cerezas y gomitas, lo que visualmente las hace muy llamativas. 

De hecho, proliferan los locales comerciales dedicados exclusivamente a este producto que no necesariamente se prepara con cerveza.

Cócteles con gomitas

Al igual que las micheladas, en la presentación de algunos cócteles se han incluido gomitas. Esto hace que el cóctel sea visualmente más llamativo y divertido. Además, las gomitas también inciden en los sabores de los cócteles y permiten una gran flexibilidad, ya que estas bebidas pueden ser dulces, ácidas o potentes. 

Además de los cócteles, existe una popular preparación llamada ositos borrachos que consiste en sumergir osos de goma en vodka y dejarlos reposar por varios días. Posteriormente, estos ositos se comen y generan los mismos efectos del alcohol, pero de manera tardía.

Esta práctica tiene sus detractores, porque se mantiene una sensación de sobriedad que produce mayor ingesta de alcohol, lo que genera más posibilidades de intoxicación, pancreatitis y paros cardiorrespiratorios. 

¿Cómo se usan las gomitas en la intimidad?

Además de las funciones anteriores, las gomitas son usadas en la intimidad. Al respecto, lo primero por mencionar es que el universo del sexo es enorme y flexible, y para explorarlo se necesita del consentimiento de las personas involucradas. Ahora bien, los usos de las gomitas en el sexo son variados. 

Por ejemplo, muchas parejas usan las gomitas como aliadas de la masturbación oral. Ya sea que estas cubran el pene, o que sean introducidas en la vágina y extraídas poco a poco con la lengua. 

Otro de los usos es en la penetración. En este, se introducen las gomas en el preservativo, de manera que sean las gomas las que rocen, por lo que se generan nuevas sensaciones. 

Eso sí, el uso de las gomitas en el sexo no es del agrado de todos, ya que puede generar severas infecciones vaginales. Esto se debe al alto contenido de azúcar, que junto a la humedad de la zona vaginal, la convertiría en el hábitat perfecto de bacterias y hongos. 

Cómo hacer gomitas

Preparar gomitas es un procedimiento sencillo. Si bien existen alternativas vegetales de grenetina, para esta receta usaremos gelatina. 

Cómo hacer gomitas con gelatina

Esta receta es para 10 gomitas de tamaño mediano. 

Ingredientes

• Azúcar pulverizada.
• 200 gr de azúcar granulada. 
• 20 gr de gelatina sin sabor.
• 90 gr de gelatina de nuestro sabor favorito.
• 200 ml de agua. 
• Moldes de figuras divertidas.

Preparación

1. Poner los 250 ml de agua a fuego lento e inmediatamente agregar la gelatina sin sabor. Revolver hasta disolver completamente. 
2. Agregar los 200 gr de azúcar granulada y revolver lento, hasta integrar completamente.
3. Adicionar la gelatina de sabor, sin parar de revolver, de manera que no quede ningún grumo. 
4. Verter la mezcla en un recipiente y llevar al refrigerador alrededor de 2 horas
5. Con los moldes dar forma a las gomas y posteriormente, cubrir con azúcar pulverizada. 

Ventajas de las gomitas

• Poseen variedad de formas y sabores. 
• Son de fácil preparación.
• Las gomitas con vitaminas son de mejor sabor que las tabletas.
• Facilitan la ingesta de vitaminas en niños. 
• Son económicas.

Desventajas de las gomitas

• Tienen un alto contenido de azúcar. 
• No aptas para veganos (al menos las hechas con grenetina animal).
• Las gomitas de vitaminas no aportan lo mismo que las tabletas. 

Conclusión

Las gomitas son alimentos polifacéticos. No solo cumplen con la función de endulzar la vida de todos, sino que también pueden aportar nutrientes importantes para nuestro cuerpo. Sin olvidar su versatilidad en la intimidad y también, en la coctelería. 

Eso sí, es importante tener presente que se trata de un producto con altos niveles de azúcar, por lo que su consumo debe ser siempre moderado.